Psüühika
Kristjan Kalm. Evolutsioon tundrast nutiseadmesse
20.03.19 ... Kristjan Kalm teeb Müürilehes sissevaate nutiajastusse neuroteaduslikust vaatenurgast.
Psüühikahäire kui üks elu jooksul saadud kogemus
19.03.19 ... 19. märts on rahvusvaheline sotsiaaltöö päev, mille teema sel aastal on inimsuhete väärtustamine. Kuidas aga suhelda nendega, kes on kogenud mõnd psüühikahäiret?
Süvenev tähelepanukriis muudab tulemusliku töö sõnakõlksuks
19.03.19 ... Tähelepanu defitsiit süveneb. Ühendkuningriigis läbiviidud uuring osutab, et kontoritöötajatel kulub jagub kaheksatunnisest tööpäevadest tulemuslikule tööle vähem kui kolm tundi, vahendab R2 tehnikakommentaaris Kristjan Port.
Kariina Laas: nutisõltuvust tekitavad mõnuainete sõltuvusele sarnased mehhanismid
19.03.19 ... "Plekktrummi" saatekülaline oli kliiniline psühholoog ja Tartu Ülikooli õppejõud Kariina Laas, kellega arutleti nutisõltuvuse teemal.
Sissehingamine enne ülesande lahendamist võib parandada sooritust
18.03.19 ... Sissehingamine enne ülesande tegemist võib muuta selles õnnestumise tõenäolisemaks. Tundub, et sissehingamine valmistab aju tegevuseks ette ja aitab inimestel mõningad testid paremini sooritada, vahendab Merit Maarits R2 teadus- ja tehnikauudistes.
Rollis oleval näitlejal kahaneb eneseteadvusega seotud ajuaktiivsus
15.03.19 ... Olla keegi teine on lihtsam kui olla sina ise. Sellise järelduse võib teha Kanada teadlaste uurimistööst. Teadlased mõõtsid näitlejate ajuaktiivsust siis, kui nad olid rollis, ja siis, kui nad olid rollist väljas.
Unustamine nõuab meelde jätmisest rohkem energiat
12.03.19 ... Aju kulutab midagi sihilikult unustada püüdes rohkem energiat, kui läheb tarvis samasuguste infokildude meelde jätmiseks, järeldavad väikese vabatahtlike rühma ajutegevust jälginud USA teadlased.
Und on vaja närvirakkude DNA remondiks
11.03.19 ... Miks me öösiti magame? Ja mitte ainult meie, inimesed, vaid muud loomad ka. Iisraeli teadlased on avastanud uue ja üllatava vastuse.
Nädalavahetusel unevõla leevendamine on lootusetu üritus
01.03.19 ... Nädalavahetusel kauem magamisest jääb nädalaga tekkiva unepuudusega seotud tervisehädade ennetamiseks vajaka, vihjab noorte täiskasvanutega tehtud lühiajaline uuring.
Psühholoogia vajab toekamat vundamenti
20.02.19 ... Hoolikamalt läbimõeldud eksperimendid ja täpsemalt jäädvustatud katsed aitavad psühholoogias valitsevat kriisi leevendada, kuid teadusharu päästmiseks on tarvis toekamat teoreetilist raamistikku, järeldavad psühholoogid.
Riskialtimatel teismelistel on rohkem sõpru
18.02.19 ... Teismeiga on teada-tuntud aeg riskide võtmiseks – seda alates joomingutest kuni hoolimatu autojuhtimiseni. Teadlased on hakanud nüüd aru saama, miks selline käitumine sõprade vahel levib, vahendab Merit Maarits R2 hommikuprogrammi teadus- ja tehnikauudistes.
Õudukad õpetavad päriselu negatiivsete kogemustega toime tulema
18.02.19 ... Õudusfilmid ja õuduste majad lõbustusparkides pakuvad inimestele naudingut ilmselt seepärast, et need võimaldavad meil seista silmitsi simuleeritud ohtudega turvalises ruumis. Tänu sellele on meil võimalik õppida, kuidas reaalses elus negatiivsete kogemustega toime tulla, vahendab Merit Maarits R2 teadus- ja tehnikauudistes.
Mis on armastus? Väike teaduslik selgitus
14.02.18 ... Üleilmse armunute päeval on kohane meelde tuletada, et teaduslikus mõttes pole armastus ei midagi enamat kui ajukeemia. Jääb igaühe enda otsustada, kas see muudab nähtust imepärasemaks või kaotab osa selle võlust.
Jaan Aru keskendumisharjutus: arenda loovust nutiseadmete valitsetud maailmas
12.02.19 ... Järgnev tekst on keskendumise ja püsivuse harjutus. Kui suudate selle läbi lugeda nii, et ei tegele vahepeal ühegi kõrvaltegevusega ning pühendute üksnes artiklist saadavale infole, olete tõenäoliselt lugemise lõpetamise ajaks natuke osavamad. Milles? Osavamad keskendumises, aga ka targemad oluliste teadmiste poolest loovuse, nutiseadmete kasutamise ja arengu osas.
Tegevuspõhine kontor – kas kõik on kuld, mis hiilgab?
09.02.19 ... Ideaalis peaks töötaja päeva jooksul valima töö iseloomu ja vajadustega sobivaima koha, luues nii eelduse tulemuslikumaks tööks. Harjumuspärastele lahendustele pakub alternatiivi tegevuspõhine kontor, leiavad Tartu Ülikooli majandusteadlased Anne Aidla ja Laura Hääl.
Teadlased leidsid ajust teadvuse sõrmejälje
07.02.19 ... Kümnete inimeste ajusid uurinud teadlased leidsid selles jälgi aktiivsusmustritest, mis viitavad teadvusel olekule. Tähelepanekud võivad aidata muu hulgas täpsemalt öelda, kas näiliselt koomalaadses seisundis viibivatel patsientidel on paranemislootust.
Soolebakterite ja vaimse tervise vaheline seos sai uut tuge
06.02.19 ... Soolestikus elavad mikroobid võivad mõjutada lisaks ainevahetusele ja immuunsüsteemile ka ajus toimuvat. Tuhandete eurooplaste mikrobioomi uurinud teadlased leidsid nüüd kahte tüüpi baktereid, kelle soolestikust puudumine seostub depressiooni põdemisega.
Puu- ja köögivili teevad õnnelikuks
06.02.19 ... Puu- ja köögivilju on ammu tervislikuks toiduks peetud, kuid Briti teadlaste uuringust selgub, et need toiduained tugevdavad peale füüsilise tervise ka vaimset heaolu ehk õnnelikkuse tunnet.
Kiikvoodi toob parema une täiskasvanulegi
04.02.19 ... Mis aitaks paremini magada? Vastus on väga lihtne: kiikuge. Värskest teadusuuringust ilmneb, et ka täiskasvanud inimesed magavad paremini, kui neid unele kiigutada.
Psühholoog: halb infodieet võrdub rämpstoidu söömisega
01.02.19 ... Infost ja digiprügist üleküllastunud keskkonnas elamine on vaimsele tervisele sama halb kui pidev ebakvaliteetse toidu ületarbimine kehale, leiab psühholoog Roman Timofejev, kes annab soovitusi "infofitnessi" ja oma tervise hoidmise jaoks.
Geeniteadlased: hilised ärkajad pole laisad, vaid lihtsalt teistsugused
30.01.19 ... Inimese geenikaardi alusel töögraafiku koostamine on naeruväärne idee. Inimeste eripäradega tuleks arvestada aga senisest rohkem, järeldavad sadu ööpäevarütmidega seotud geenivariante leidnud teadlased.
Maailmalõpu anatoomia ehk miks inimkond pidevalt oma hukku ennustab
29.01.19 ... Antikristus, tuumasõda, hiigelasteroid ja tehisintellekti mäss – inimkonna võime leida enda hukutamiseks uusi huvitavaid viise kasvab iga sajandiga. Sellele tõuke andvad mehhanismid pole aga aastatega muutunud ja võivad inimeste eksistentsi reaalselt ähvardatavatele probleemidele lahenduse leidmist hoopis raskendada.
Psühholoogid: ebaratsionaalsuse väljajuurimine on lootusetu, veel rohkem valimistel
22.01.19 ... Valimiskabiinis emotsioonidega põimuv loogika võib anda ootamatuid tulemusi ja ettekäände kahelda inimeste terves mõistuses. Maailm on aga kaugelt liiga keeruline, et üritada ebaratsionaalset käitumist ühiskonnast täielikult välja juurida, leiavad psühholoogid.
Suurimad GMO-de vastased teavad neist ka kõige vähem
22.01.19 ... Geneetiliselt muundatud organismide suhtes äärmuslikku vastumeelsust ilmutavad inimesed kalduvad olema oma seisukohtades äärmiselt kindlad. Nende teadmised geneetikast on GMO-toetajatest aga oluliselt napimad, selgub värskest uuringust.
Hiina kooliõpilastel katsetati keskendumist kontrollivaid peavõrusid
21.01.19 ... Hiinas katsetati hiljutises uuringus ettevõtte BrainCo loodud keskendumist kontrollivaid peavõrusid. Uuringus osalesid 10 000 õpilast vanuses 10–17 eluaastat, kes kandsid neid peavõrusid enam kui 21 päeva koolitundide ajal. Õpetajad said samal ajal rakenduse abil jälgida nende keskmisi tähelepanelikkuse tasemeid, vahendab Merit Maarits R2 tehnika- ja teadusuudistes.
Teatud ajurakkude vaigistamine muudab hiired valu suhtes ükskõikseks
21.01.19 ... Stanfordi ülikooli teadlased Californias tegid hiljuti oma uuringus järelduse, et valu ei pea olema üldsegi valus ja tuvastasid uuringus närvirakkude kogumi, mis lisab hiirte ajus valusignaalidele emotsionaalse sisu ehk tekitab valukogemuse, vahendab Merit Maarits R2 teadus- ja tehnikauudistes.
Väikeaju tegeleb ka tasustamisega
18.01.19 ... Aju on väidetavalt kõige keerulisem asi, mis seni teada. See pakub seni jätkuvalt palju avastamisvõimalusi aju uurijatele.
Suur uuring: nutiseadmete mõju on võrreldav pidevalt kartulite söömisega
16.01.19 ... Nutitelefone, sülearvuteid ja teiste kaasaegseid tehnoloogiaimesid kasutavate laste eluga rahulolu on keskmisest sama palju väiksem, kui sageli kartuleid söövatel alaealistel. Mõju väiksus veeretab autorite sõnul vastutuse riigilt ja koolidelt vanemate kaela.
Facebookist loobumine võib vähendada stressi, kuid muuta ka õnnetumaks
14.01.19 ... Inimesed, kes loobusid Facebookist viieks päevaks, kogesid stressi vähenemist, kuid märkisid ka, et samaaegselt vähenes ka nende rahulolu eluga.
Kehv uni võib viidata kõrgemale Alzheimeri riskile aastaid enne haigust
10.01.19 ... Hommikul väsinuna ärkamise ning mälu halvenemise vahelist seost on märgatud varemgi. Värske töö annab lootust, et inimeste unekvaliteedi põhjal saab ennustada Alzheimeri tõve tekkimise riski juba aastaid enne väliselt nähtavaid sümptomeid.
Meelike Saarna | Nutiseadmetest, autoriteetsuse kriisist ja vastutusest
10.01.19 ... Nutimaailmas elamine ei rahulda mitte ühtegi inimlikku põhivajadust, see vaid tekitab illusiooni nende vajaduste täitmisest. Nutiseadmetega liialdamist aitabki kõige paremini ära hoida lapse kasvamise käigus eelkõige suhet toetavate käitumiste ja hoiakute valimine, kirjutab pereterapeut Meelike Saarna.
"Suud puhtaks": vanemate soovis koolis telefone keelustada peegelduvad nende enda hirmud
08.01.19 ... Vanemate soovis laste nutiseadmete kasutust piirata peegeldub osaliselt nende enda hirm digimaailma suhtes tuntava ebakindluse ees.
Teadlane teab: aeg on alustada üksildusetaudi ennetamist
22.12.18 ... Tallinna Ülikooli ühiskonnateaduste instituudi teadur Tiina Tambaum räägib, kuidas kuulis mõni aeg tagasi esinemas Reykjaviki hooldekodu direktorit Gisli Pälssoni. Mees rääkis oma tööalasest motost: "Parem on anda kui saada".
Koolipäeva hilisem algus parandab õpitulemusi
13.12.18 ... Palju on räägitud sellest, et kool algab õpilaste jaoks võib-olla liiga vara. Ameerika Ühendriikides Seattle'is on nüüd mitte ainult räägitud, vaid ka tehtud.
Lugeja küsib, miks jõululaulud kummitavad
12.12.18 ... Kuidas pühade ajal paremini välja puhata, miks jõululaulud kummitavad ja mida teevad ostukeskused inimeste taskust raha õngitsemiseks? ERR Novaator vastab lähenevate pühade valguses populaarsematele lugejaküsimustele.
Emotsioonide ja isiksuseomaduste hindamist mõjutab vaimne võimekus
11.12.18 ... Vanemas eas tunneme kehvemini ära viha ja kurbust, kui tajume paremini põlgust. Emotsioonide ja isiksuseomaduste hindamist mõjutab terve rida tegureid alates vanusest ja vaimsest võimekusest.
Suur osa nutitelefonide mõju mõõtvatest uuringutest on ekslikud
03.12.18 ... Briti teadlased nendivad, et nutiseadmete ja sotsiaalmeedia kasutamist ning ekraaniaja mõju mõõtvatel uuringutel on mitmeid puudusi, vahendab R2 tehnikauudistes Merit Maarits.
Teadlane jagab näpunäiteid, kuidas leevendada nutisõltuvust
03.12.18 ... Nutiajastu on tekitanud lõbusama nime, aga mõtlemapaneva sisuga sündroome, mis ilmestavad nutiseadmete suurt mõjuvõimu. Õnneks on selle kärpimiseks mitmeid võimalusi, lohutab Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituudi direktor Kristi Vinter-Nemvalts.
Korealased lähevad üksilduse vähendamiseks vabatahtlikult vangimajja
29.11.18 ... Lõuna-korealased proovivad leevendada ühismeedia ja kiire elutempo tõttu tekkivat üksildustunnet vabatahtlikult paar ööd vangimaja meenutavas kongis veetmisega, vahendab R2 tehnikakommentaaris Kristjan Port.
Poolte psühholoogiakatsete tulemused ei pruugi tõele vastata
26.11.18 ... Kümnetes laborites 28 psühholoogiakatse tulemusi korrata püüdnud teadlased jõudsid pooltel juhtudel algsest erineva järelduseni. Tulemused viitavad, et mitmetesse laia kõlapinda leidnud teadustöödesse tuleks suhtuda ettevaatusega ja valdkonda laiemalt kimbutavad süstemaatilised probleemid.
26.11.18 ... Kuidas minevikus toimunut selgemini meenutada? Teadlased on avastanud üllatava võtte: käige natuke maad selg ees!
Arvustus. "Miks me magame?" ehk kuidas tööandjale hilinemist õigustada
14.11.18 ... Ajuteadlase Matthew Walkeri une olulisusele pühendatud teose voodikaaslaseks võtmine tekitab hommikul süümepiinu.
13.11.18 ... Väike tita naerab teistmoodi kui täiskasvanu. Kui täiskasvanu naerab, siis toob ta naerukõhinat kuuldavale peaaegu ainult väljahingamisel, tita aga naerab nii sisse- kui ka väljahingamisel, ja selle poolest sarnaneb ta hoopis teiste primaatidega.
Ussripikulõikus vähendab Parkinsoni ohtu
01.11.18 ... Kellel on noores eas pimesool ehk ussripik eemaldatud, sellel väheneb vanemas eas Parkinsoni tõve oht. Sellisele tähelepanuväärsele järeldusele jõudsid teadlased, kui olid läbi analüüsinud suure hulga andmeid.
Stress nõrgestab mälu ja pisendab aju
30.10.18 ... Lõõgastugem ja vältigem stressi, sest värske teadusuuringu järgi kehveneb stressi toimel mälu, ja isegi ajumaht võib kahaneda.
Inimene tunneb nägupidi tuhandeid teisi
12.10.18 ... Tänapäeva maailmas tunnevad väga paljud inimesed nägupidi väga paljusid inimesi. Kuid kas olete endalt kunagi küsinud, mitu inimest teile nägupidi tuttav on?
Üle kahe tunni ekraaniaega päevas võib vähendada laste vaimset võimekust
28.09.18 ... Ligi kaks kolmandikku USA lastest veedab päevas enam kui kaks tundi vaadates ja näppides ekraane. Värske uuringu tulemused aga näitavad, et neil lastel on kehvemad tulemused mälu-, keele- ja nuputamisülesannetes kui lastel, kes on ekraanide ees vähem kui kaks tundi.
Abivalmiduse märke ilmneb juba imikueas
27.09.18 ... Mõned inimesed on abivalmis, teised vähem, ja seda erinevust esineb juba maimikueas. Nüüd selgub, et juba lausa imikueas imneb esimesi märke, mis osutavad, et imikust kasvab abivalmis maimik.
Sa meeldid teistele rohkem kui arvad
22.09.18 ... Psühholoogidelt tuleb sulle täna üks hea uudis. Sa meeldid teistele tegelikult rohkem, kui ise arvad.
Tõnu Lehtsaar | Autoriteedivõimetuse sündroomist
07.09.18 ... Autoriteedijanus eestlased ei suuda samal ajal autoriteete ei tunnustada ega tunnistada, kirjutab religiooni- ja suhtlemispsühholoog Tõnu Lehtsaar.
inimloomuse eripärad
lugejate lemmik
hüpe teise maailma
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.
Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist:
Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist:
