Mitmeid vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad multivitamiinid ning toidulisandid on maailmas äärmiselt populaarsed. Näiteks loodab USA-s multivitamiinidega haigusi ennetada iga kolmas täiskasvanu ja üleilmne toidulisandite turu suurus ulatub kümnete miljardite eurodeni.

Teadlased on viimastel aastakümnetel nende tervist turgutava toime aga kahtluse alla seadnud ja inimesi nende liigse tarvitamise eest hoiatanud. Näiteks võivad looduslikud beetakaroteeni allikad kaitsta vähi eest, kuid beetakaroteeni toidulisandid võivad suurendada kopsuvähi ja südamehaiguste riski. Paljudesse multivitamiinidesse lisatav raud võib aga põhjustada organismis selle üleküllust. See suurendab südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja dementsuse riski.

Hiljuti ilmunud töös analüüsisid Marylandi riikliku vähiinstituudi teadlased eesotsas Erikka Loftfieldiga kolme eelneva suure USA-s terviseuuringu tulemusi. Kõik uuringud algasid 1990. aastatel ja neis koguti muu hulgas andmeid osalejate igapäevase multivitamiinide võtmise kohta. Kokku osales uuringutes 390 000 üldiselt tervet täiskasvanut, keda jälgiti rohkem kui 20 aastat.

Tulemuste põhjal polnud multivitamiinide igapäevasel võtmisel surmariski vähendamisel mingit kasu. Selle asemel surid seda teinud inimesed neile muus osas sarnanevatest inimestest neli protsenti sagedamini. Uuringute ülesehituse tõttu pole võimalik siiski öelda, kas seos on põhjuslik. Ühelt poolt võib suurem surmarisk võib peegeldada multivitamiinidest tingitud tervisekahju. Teisalt võisid inimesed hakata võtma multivitamiini mõne tekkinud tervisehäda tõttu.

Igal juhul soovitab töörühm multivitamiinide krõbistamise asemel süüa täisväärtuslikku toitu, mis pakub laias valikus mikrotoitaineid, makrotoitaineid ja kiudaineid.

Täpsemalt saab leidudest lugeda ajakirjas JAMA Network.

Teadusuudised on Vikerraadios eetris esmaspäevast reedeni ca kell 8.35 ja laupäeval ca kell 8.25.