Eesti poisid hindavad oma tervist paremaks kui tüdrukud ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Teadusuuringud on näidanud, et poisid, kes on füüsiliselt aktiivsed vähemalt neli päeva nädalas, hindavad oma tervist paremaks.
Teadusuuringud on näidanud, et poisid, kes on füüsiliselt aktiivsed vähemalt neli päeva nädalas, hindavad oma tervist paremaks. Autor/allikas: Anna Samoylova / Unsplash

Teadusuuringud on näidanud, et füüsiliselt aktiivsetel lastel on parem vaimne tervis. Neil on kõrgem enesehinnang ning vähem depressiooni ja ärevust kui passiivsetel lastel. Tartu Ülikooli magistritöös selgus, et Eestis on teismeslised poisid oma tervisega tunduvalt rohkem rahul kui sama vanad tüdrukud.

Sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis magistritöö kaitsnud Maris Kajari uuris 12-, 14- ja 16-aastaste Eesti laste hinnanguid oma terviseprobleemide esinemissageduse kohta. pidades silmas sportimise sagedust ja organiseeritust.

Uuringus osales 2348 last 43-st Eesti koolist. Neil paluti täita küsimustik oma liikumisaktiivsuse ja seda mõjutavate tegurite kohta ning hinnata oma terviseprobleeme.

Tulemustest nähtus, et 12-, 14- ja 16-aastastel poistel oli terviseprobleeme palju vähem kui sama vanadel tüdrukutel. 14- ja 16-aastased tüdrukud tunnetasid omakorda rohkem muresid kui nende 12-aastased sookaaslased. 

12-aastastel tüdrukutel olid sportimine ja vaimse tervise probleemid selgelt seotud. "Nimelt täheldasid kaks või kolm korda nädalas sporti tegevad tüdrukud tervisemuresid märksa vähem kui need, kes teevad sporti kord nädalas või harvem," kirjeldas Kajari. "Samuti hindasid nad palju väiksemaks oma depressioonisümptomite esinemissagedust. See näitab, et vaimsele tervisele mõjub hästi, kui teha trenni järjepidevalt kaks kuni kolm korda nädalas."

Vanematel tüdrukutel ei sõltunud depressioonisümptomite esinemissagedus sellest, kuidas sportimine oli korraldatud või kui tihti nad sporti tegid. Seda tulemust võib mõjutada ka uuringus osalenud tüdrukute arv. "12-aastaseid tüdrukuid osales uuringus kõige rohkem – ca 460," rääkis Kajari. "14- ja 16-aastaseid tüdrukuid osales uuringus aga alla 400."

Lisaks selgus, et poistel pärsib võistlussport või organiseeritud sport depressioonisümptomite teket. Uuringust nähtus, et 12- ja 16-aastased poisid, kes tegid võistlussporti, hindasid depressioonisümptomeid palju harvemaks kui nende iseseisvalt treenivad sookaaslased. 14-aastaste poiste hinnangud depressioonisümptomite kohta ei sõltunud sellest, kas nende sportimine oli kuidagi organiseeritud.

Varasemad teadusuuringud on näidanud, et poisid, kes on füüsiliselt aktiivsed vähemalt neli päeva nädalas, hindavad oma tervist paremaks. Poistega sarnase tulemuse saamiseks peaksid tüdrukud harrastama rohkem keskmist ja intensiivset füüsilist aktiivsust, kirjutas Kajari oma uurimistöö järeldustes.

Maris Kajari kaitses magistritöö "12-16-aastaste Eesti koolinoorte poolt terviseprobleemide esinemissagedusele antud hinnangud vastavalt sportimise sagedusele ja organiseeritusele" Tartu Ülikooli kehalise kasvatuse ja spordi õppekaval.

Toimetaja: Airika Harrik

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: