Kiikvoodi toob parema une täiskasvanulegi ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Foto: Drew Coffman/Unsplash

Mis aitaks paremini magada? Vastus on väga lihtne: kiikuge. Värskest teadusuuringust ilmneb, et ka täiskasvanud inimesed magavad paremini, kui neid unele kiigutada.

Aurore Perrault Šveitsist Genfi Ülikoolist ja ta kolleegid leidsid 18 vabatahtlikku, kes olid nõus 23 ööd laboris magama.

Laboris oli voodi, mis pandi öösel külgsuunas kiikuma, umbes kümne sentimeetri ulatuses ja umbes nelja sekundilise perioodiga. Mõnel ööl voodi kiikus, mõnel mitte.

Selgus, et neil öil, mil katseisikuid kiigutati, jäid nad kergemini magama ja magasid sügavamalt. Ka nad ise ütlesid, et kiikudes meeldis neile magada rohkem.

Teadlased ei tea, miks kiikumine und parandab, aga varasematest katsetest on teada, et parandab ka hiirtel. Perrault ja ta kaaslased kavatsevaid katseid edasi teha, et välja selgitada, kas kiikumise hea mõju jääb püsima ka pikema praktiseerimise puhul.

Praegustest tulemustest annavad nad aga teada ajakirjas Current Biology.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: