Video: kaheksa minutit nõuandeid teadlaselt maratonijooksjale ({{commentsTotal}})

Tervis
Tervis

Pühapäeva hommikul stardivad sajad tervisesportlased SEB Tallinna maratonil.

ERR-i uudisteportaali reporter Aleksander Krjukov käis Tallinna ülikooli terviseteaduste ja spordi instituudis direktor Kristjan Pordi juhendamisel õppimas, milline on õige kehahoid jooksmisel ja kuidas teha nii, et jooks ikka tervist tugevdaks, mitte vigastaks.

Täna stardijoonele asuvatel maratonijooksjatel ja ka neil, kes plaanivad maratoniks treenimise ette võtta, tasub see kaheksa-minutiline video kindlasti ära vaadata.

Toimetaja: Siim Lõvi, Aleksander Krjukov, Marju Himma



{{c.alias}}
{{c.createdMoment}}
{{c.body}}
{{cc.alias}}
{{cc.createdMoment}}
+{{cc.replyToName}} {{cc.body}}
Kommentaare ei ole.
Oled sisseloginud kui {{user.alias}}{{user.name}}. Logi välja
Sisselogimine ebaõnnestus.

Pole veel kasutajat/unustasid salasõna

Nimi võib olla kuni 32 tähemärki pikk
Kommentaar võib olla kuni 600 tähemärki pikk
{{comment.captcha.word.answer}}

novaator.err.ee

5. mail Teeme ära talgupäeval istuta oma puu ja jaga seda ERR.ee portaalis

ERR ja Teeme Ära kutsuvad talgupäeval istutama oma puu

Eesti Rahvusringhääling ja Teeme Ära talgupäeva meeskond leiavad, et igal eestimaalasel võiks olla oma puu, mis annab jõudu, loob ühiseid mälestusi ja rikastab meie elukeskkonda — sellepärast kutsuvadki 5. ja 6. mail istutama oma puu.

Marss.

Enne jõuab inimene Marsile, kui kaob täppisteadustest sooline lõhe

Teadust ei peeta ühiskonna juba enam ammu vaid meeste pärusmaaks. Kulub aga veel vähemalt 16 aastat, kuni mees- ja naisteadlased avaldavad igal aastal võrreldaval hulgal teadustöid. Täppisteadustes võtab vahe tasa tegemiseks aega kordades rohkem, nähtub uuest analüüsist.

Uute teadustulemuste kasutamiseks on vaja kolme ämbrit, leiab USA riikliku teadusfondi tööstusinnovatsiooni ja partnerluse osakonna juht Barry Johnson.

Ekspert: doktorant peaks tegema õpingutes pausi ja töötama aasta ettevõttes

Teadmistepõhine majandus ja targad ettevõtted ei saa tekkida ilma tugeva riigipoolse panuseta alusuuringutesse, leiab USA riikliku teadusfondi tööstusinnovatsiooni osakonna juht Barry Johnson. Tööstuse ja ühiskonna vajaduste mõistmiseks on aga tudengite ja doktorantide ettevõtetesse praktikale saatmine lausa hädavajalik.

kõige tähtsam vara
24.04

Suhkruasendajad võivad kasvatada diabeediriski

23.04

Naiste seas on blonde rohkem kui meeste seas

20.04

Sage sukeldumine ja looduslik valik kasvatas saarerahva põrna suurust

17.04

TTÜ teadlased uurisid geeni, mille toimimist närvirakkudes mõjutab aju aktiivsus

16.04

Eluiga lüheneb juba kahe klaasi viina peale

16.04

Läkaköhaga puutub kokku 500 korda rohkem inimesi, kui näitab riiklik statistika

12.04

Katri-Evelin Kalaus | Depressioonist nii, nagu ta on

12.04

Riik tahab elusid päästa ja tellis uuringu. Nüüd vajavad teadlased sinu abi

11.04

Vabas Eestis sündinute edu sõltub geenidest enam kui nõukaajal sündinutel

10.04

Dotsent: ärge lööge vaktsiinist keeldujaid ühe vitsaga

lugejate lemmik
hüpe teise maailma
15:59

Tartu ülikooli tudengid pääsevad taas raamatukokku

11:29

Töövõime langus paneb otsima abi LSD-st ja unelausumisest

10:37

Graafiline ülevaade: millist puud tasub istutada?

08:53

Heas vormis hiirtel on nutikamad pojad

24.04

Rektorikandidaatide debatt: mõtted kordusid, ühel pikemalt, teisel lühemalt

24.04

Mida arvavad Tartu Ülikooli rektorikandidaadid teadusküsimustest?

24.04

Verine uuring: kevadise hanejahi tõhusus sõltub rahvusvahelisest koostööst

ajatu klassika
ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: