Jooksukingad võivad liigesevigastusi põhjustada ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Jooksukingad võivad olla sama ohtlikud kui kõrged kontsad.
Jooksukingad võivad olla sama ohtlikud kui kõrged kontsad. Autor/allikas: AFP/Scanpix

Toimetas Hetlin Villak

Trendikad polsterdatud jooksukingad, mis on varustatud liikumiskontrolli ja võlvi toetava tehnoloogiaga, ei pruugi nende kandja jalgadele ja liigestele mõjuda nii kasulikult kui seni arvati. Uue uuringu kohaselt võivad praegu turul olevad jooksujalatsid põhjustada põlve-, sääre- ja pahkluuvigastusi.

Siiski ei soovita teadlased veel loobuda oma kõrgtehnoloogilistest botastest, sest paljajalu inimese poolt loodud pinnal jooksmine võib samuti kahjulik olla, kirjutas livescience.com.

Kuigi treening on kahtlemata kasulik üldisele tervisele, rõhuvad jooksmine ja käimine liigeseid ning võivad soodustada osteoartriidi teket, ütles uuringu läbi viinud Virginia ülikooli doktor Casey Kerrigan. Osteoartroos on degeneratiivne haigus, mis väljendub kõhre ainevahetuse häiretes ja kõhre kulumises, mis võib viia luude omavahelise hõõrdumiseni, mis põhjustab omakorda valu.

Kerrigani sõnul peaksid jooksjad ja käijad proovima vähendada rõhku liigestele, et tervisekahjustusi ära hoida.

Oma varasemas töös tõestas Kerrigan, et võrreldes paljajalu käimisega põhjustavad naiste kõrge kontsaga kingad põlveliigesele suuremat survet, eriti just piirkonnas, kus osteoartriit tavaliselt areneb. Kuna jooksukinga polsterdus tekitab samuti kõrgema kannaosa, otsustas Kerrigan uurida, kas ka spordijalats võib potentsiaalset ohtlik olla.

Uuringus osales 37 naist ja 31 meest, kes jooksid vähemalt 24 kilomeetrit nädalas. Katsealuseid uuriti seejärel laboris, kus nad jooksid siis kas paljajalu või jooksukingades. Katsealuste põlve- , puusa- ja pahkluuliigestele paigutati andurid, mis näitasid teadlastele, kuidas jooksjate liigesed töötasid. Eriti tähelepanelikult jälgisid nad pöördejõudu, mis siinkohal tuli põhiliselt kehakaalust. Näiteks, kui seisate ühel jalal siis avaldab kehakaal rohkem survet põlve siseküljele põhjustades niimoodi põlvele pöördemomendi.

Kerrigan märkis, et uuring annab siiski vaid hinnangu ega ole põhjapanevate tulemustega, kuid siiski on olemas ka teisi uuringuid, mis toetavad tema poolt läbiviidu tulemusi.

Pikemalt loe uuringu kohta: http://www.livescience.com/health/running-shoes-joint-strain-injury-100112.html

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: