Jogurt ei too tervisele kasu
Kas jogurti söömine on tervisele kasulik? Üldiselt võiks ju arvata, et on küll. Kuid hispaania teadlased väidavad nüüd, et ei ole.
Ester Lopez-Garcia Madridi autonoomsest ülikoolist ja ta kolleegid kirjutavad ajakirjas Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, et ei leidnud oma uuringus mingit olulist seost regulaarse jogurti tarbimise ja elukvaliteedi tõusu vahel ei füüsilise ega vaimse tervise paranemise arvelt, ehkki paljud toitumisnõustajad soovitavad igasuguseid piimatooteid tublisti menüüsse võtta.
Lopez Garcia ja ta kaasautorid märgivad, et mitmete teiste teadlaste ütlused, justkui tooks jogurti söömine tervisele kasu, ei rajane tegelikult kindlal tõestusmaterjalil ning et üleüldse on just jogurti tervisemõjudele keskenduvaid teadusuuringuid tehtud seni vähevõitu.
Lopez-Garcia juhitud uuring hõlmas enam kui 4000 inimest. Hispaanias elavat täiskasvanuid, keda küsitleti nende jogurti tarbimise harjumuste ning 3,5 aasta jooksul ka nende terviseseisundi kohta.
Selgus, et võrreldes jogurtit mittesöövate inimestega ei ilmnenud neil, kes seda piimatoodet regulaarselt tarbisid, mingit märkimisväärset paremust füüsilise tervise vallas. Vaimses tervises, tuleb tõdeda, väike paremus oli, ent Lopez-Garcia sõnul polnud tegu statistiliselt olulise erinevusega.
Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa