Toivo Aavik: positiivne psühholoogia on tulnud, et jääda
Positiivne psühholoogia on suhteliselt hiljuti tekkinud teadusharu, mis tegeleb inimeste tugevate külgede leidmise ja nende arendamisega. Harvadi ülikoolis, kus seda kursust loetakse alates 2006. aastast, on see läbi aegade populaarseim õppeaine. Algaval semestril saab sarnase kursuse läbida ka Tartu ülikoolis.
“Psühholoogias on läbi aegade käsitletud uusi suundi ja lähenemisi, kuid mõne aja pärast on need vaibunud,” rääkis Tartu ülikooli isiksuse- ja sotsiaalpsühholoogia vanemteadur Toivo Aavik. „Mulle tundub, et positiivne psühholoogia on tulnud, et jääda. Seda põhjusel, et tal on ühiskonnale rohkem anda kui lihtsalt teadmisi inimpsüühikast.“
Aaviku sõnul on selge, et kui võtta inimese elust ära negatiivne, ei tee see teda automaatselt õnnelikuks. „Kognitiivses teraapias on põhieesmärk muuta inimeste negatiivseid mõtlemisprotsesse, see on väga edukas sekkumisviis. Sarnaselt püüab positiivne psühholoogia muuta ka tervete inimese mõttekäiku,“ rääkis Aavik, tuues igipõlise näite pooltühjast ja pooltäis klassist. „Kui inimesed on õnnelikumad ja rohkem rahul oma eluga, ning näevad maailma rohkem pooltäis versioonis, on tervikuna kõigil parem elada.“
“Positiivse psühholoogia kursus põhineb usaldusväärsetel empiirilistel uurimustöödel. Seal käsitletakse teemasid nagu heaolu ja õnn, voogamine ehk flow, lootus ja optimism, loovus, hea tervis, positiivne vananemine jms,” rääkis Aavik. “Tegemist on Tartu ülikooli esimese laiaulatusliku akadeemilise loengukursusega positiivse psühholoogia vallas. Selle eesmärk on anda nii teoreetiline kui ka praktiline vundament kogu valdkonnaga tegelemiseks.”
Toimetaja: Katre Tatrik, Tartu ülikool