Telefoni märguandehelid nõrgestavad meie keskendumisvõimet
Telefonihelinad nõrgestavad meie keskendumisvõimet. Olgu selleks sissetuleva kõne helin, sõnumimärguanne, äratuskell või lihtsalt helinaga kaasnev nõrk vibreerimine – kõik need telefoni meelde tuletavad helid segavad meie keskendumist.
Lõiv, mida inimesed maksavad oma tähelepanuga, on üüratu, leiavad Florida Osariigi ülikooli teadlased. Nende uuring annab tunnistust tõsiasjast, et igasugused märguanded, olgu need kuitahes lühikesed ja tasased, segavad inimeste keskendumist. Väike märguanne viib mõtted käsil olevalt tegevuselt eemale isegi siis, kui telefonis aktiivselt suhtlema ei asuta.
Uuringus võrdlesid teadlased inimeste sooritust tähelepanu nõudvate arvutiülesannete lahendamisel. Esimeses osas paluti lihtsalt lahendada ette antud ülesanne. Teises osas aga helistati või saadeti sõnum osade katsealuste isiklikele telefonidele. Lihtsalt öeldes segati nende tähelepanu telefoni heliga.
Ilmnes, et katsealused, kes kuulsid oma telefoni helisemas, tegid ülesande sooritamisel suisa kolm korda rohkem vigu kui need, kelle telefon kordagi ei helisenud. Kusjuures need, kes kuulsid oma telefonis sissetuleva kõne helinat sooritasid võrreldes tekstisõnumi saanutega ülesande eriti kehvasti. Seega üks vastamata kõne mõjub keskendumisele kehvemini kui üks vaatamata sõnum.
Varasematest uuringutest on teada, et telefoni kasutamine teiste toimingute kõrval annab kehvema sooritustulemuse. Selle põhjus on lihtne: inimese tähelepanuulatus on piiratud ning ühelt tegevuselt teisele ümber lülitumine nõuab tegevuses katkestust.
Seetõttu ei soovitata näiteks telefoniga rääkida või saata sõnumit autojuhtimise ajal. Florida Osariigi ülikooli teadlaste uuringu tulemused osutavad aga palju tõsisemale faktile. Nimelt segab keskendumist juba üksnes see, kui inimene teab, et peab mõne aja pärast telefoni vaatama. Nii häirib näiteks autosõidule keskendumist isegi väike telefoni vibratsioon, mis annab märku, et keegi helistas või saatis sõnumi, mis ootab vastust.
Kõige paremini mõjub keskendumisele aga see, kui oma telefonis kõik teatehelinad ära keelate ning keskendumist nõudvate tegevuste ajaks telefoni sootuks käeulatusest ja silma alt ära panete.
Toimetaja: Marju Himma