Arbuus aitab alandada vererõhku
Hiljutine uuring näitas, et arbuusi söömine võib alandada ülekaalulistel inimestel vererõhku; seda nii puhkeolekus kui ka stressisituatsioonides.
Florida riikliku ülikooli teadlased viisid 12 nädala jooksul läbi uuringu, milles nad jälgisid 13 keskealist rasvunud meest ja naist, kes kannatasid kõrge vererõhu käes. Stressisituatsiooni tekitamiseks tuli katsealustel üks käsi asetada neljakraadisesse vette.
Uuringu jooksul jagati osalejad kahte rühma. Esimese rühma liikmed said esimese kuue nädala vältel iga päev neli grammi aminohapet L-tsitrulliin ja kaks grammi aminohapet L-arginiin. Mõlemad ühendid olid eraldatud arbuusiekstraktist. Teise rühma liikmetele anti samal ajal platseebot. Järgnevaks kuueks nädalaks rühmad vahetati.
Tulemused näitasid, et arbuusi tarbimine avaldab aordi vererõhule ja ka teistele veresoonte parameetritele positiivset mõju. Nii esines osalejatel vererõhunäitude paranemist nii puhkeolekus kui ka stressisituatsioonides.
Uuringu tulemused avaldati ajakirjas American Journal of Hypertension.
Allikas:
Watermelons could help lower your blood pressure (MedIndia)
Toimetaja: Katrin Sak
Allikas: MedIndia