Hea toitumus noorena annab rahulikuma elu ja parema mälu ({{commentsTotal}})

Noores eas tuleb korralikult süüa, siis on täiskasvanuna elu rahulikum ja mälu parem. Niisuguse järelduse võib teha prantsuse teadlaste katsetest, mille tegid nad – tõsi küll – hiirtega.

Olivier Manzoni INMED Marseilles ülikoolist ja ta kolleegid kõrvaldasid noorte hiirte toidust oomega-3 rasvhapped. Selgus, et täiskasvanueas ilmutasid need hiired võrreldes teistega rohkem ärevuse tundemärke ja said ka mälutestis teistest kehvemaid tulemusi.

Teadlased kirjutavad ajakirjas The Journal of Neuroscience, et katsetulemusi võib üsna kindlalt laiendada ka inimestele ja võib väita, et õige toitumine noorukieas on edasises elus aju heaks tööks väga tähtis.

Ajustruktuur ja -talitlus muutuvad ka veel noorukiea vältel. Just sel ajal, mil inimesed saavutavad teismeeas üha suurema iseseisvuse, muu hulgas ka toiduvalikul. Et aga kalorirohkemad, kuid vähemtervislikud toidud on tihtipeale teistest taskukohasemad, kipubki teismelistel tihti puudu jääma sellistest vajalikest toitainetest nagu näiteks polüküllastumata omega-3 rasvhapped, mida inimkeha ise ei tooda ja mida tulebki saada kalast või köögiviljadest.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa



Nakatumine HPV-ga võib seostuda kasvajate tekkega

HPV vaktsiinist: ausalt ja emotsioonideta

Järgmisest aastast saavad Eesti tütarlapsed vaktsineerida end tasuta inimese papilloomiviiruse vastu. Sõltuvalt vaktsineeritute arvust on võimalik sellega nende eluea jooksul hoida ära kümneid surmaga lõppevaid vähijuhtumeid. Teaduspõhise otsuse kasulikku mõju ähvardavad aga ühismeedias kriitikameeleta jagatavad postitused.

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: