Nahaarst: päikesekreemide peale lootma jääda ei saa ({{commentsTotal}})

Soojade ilmade ja selge taeva mõjul on kannatada saanud juba ilmselt nii mõnegi eestlase hell nahk. Ainult päikesekreemide kaitsvale mõjule Ida-Tallinna keskhaigla nahaarst Pille Konno sõnul loota ei tohiks.

Tavaliselt ostetakse apteegist päikesekreeme emotsioonide najal. Kindlasti tuleks aga jälgida, et kreem kaitseks nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest. Pakendil enamasti suurelt välja toodud kaitsefaktor SPF on arvutatud ainult UVB põhjal. Reeglina on Konno sõnul tõhusamad nahka füüsiliselt kaitsvad kreemid. Kuid need jätavad kuivades sageli nahale õhukese valkja kihi.

"Kreemide peale väga lootma jääda ei saa. Teatud olukordades aitavad need hästi. Parim kaitse on ikkagi riietus, peakate ja hoida päikese eest peitu-varju," sõnas nahaarst saates "Terevisioon".

Päikesepõletuse tekkeks kuluv aeg sõltub UV-indeksist ja nahatüübist. Kiirülevaadet pakub allolev tabel. Hetke UV-indeksit saab vaadata ilmateenistuse kodulehel. Kõige ettevaatlikum tasuks olla Eestis kella 13 paiku päeval.Mai viimastel päevadel on jäänud UV-indeksi maksimaalne väärtus 6 lähedale. Teisisõnu ei tohiks viibida kaitsmata nahaga päikese käes järjest kauem kui pool tundi.

Põletuse leevendamine
Päikesepõletuse tekkides tuleks Konno sõnul keskenduda naha jahutamisele. Piisab tavalisest jahedast, kuid mitte jäisest veest või mähistest. "Eriti kui on villid kusagile tekkinud, on soovitav nahale panna külmad jahedad mähised ja niisutada nahka mingi baaskreemiga. Soovitavalt mitte kasutada ravimtaimi sisaldavaid geele. Ravimtaimed ise võivad mõnikord anda fotoallergilisi reaktsioone ja vastupidi süvendavad dermatiiti," laiendas nahaarst.

Sobib ka tavaline hapukoor. Sarnaselt kreemidele sisaldab see vett ja rasvaineid. Konno tõi samas välja, et see sisaldab ka valke, mille lagunemisel nahal võivad tekkida "üsna ebameeldiva lõhnaga ained". Teisalt aitab piimhape eemaldada nahalt surnuid rakke, mis kiirendab paranemisprotsessi. Spetsiaalsed põletuse leevendamiseks mõeldud kreemid sisaldavad sageli ka valuvaigistavaid ühendeid nagu lidokaiini või bensokaniini. Nende mõju on aga ajutine.

Põletus ja turse võib püsida 1–3 päeva. Nahk muutub kuivaks, hakkab sügelema. "Edasi on ka oluline nahka pidevalt kreemitada, et sügelust leevendada ja nahk kiiremini taastuks," lisas Konno.

Pikemaajalised mõjud
Laiemat pilti vaadates soovitab ta järgida päikese käes viibides mõistlikkuse printsiipi. Liigse päikese võtmisega võivad kaasneda mitmed ebameeldivad kõrvalmõjud. "Üks mõju on, et see hakkab nahka vanandama," sõnas Konno. Sellest võib saada vanemas eas aimu igaüks, kes võrdleb päikesekiirgusele paljastatud nahka riietega kaetud piirkondadega.

Samuti soodustab päikesekiirgus krooniliste haiguste ja autoimmuunhaiguste, näiteks lupuse teket ja vallandumist. "Päike ei sobi kokku teatud ravimitega, mis annavad fototoksilisi ja -allergilisi reaktsioone," lisas nahaarst. Ka teatud taimed nagu putkelised võivad koos päikesega viia erinevate ebameeldivate reaktsioonideni, mis võib päädida villide tekkega. Mööda ei saa vaadata rakkude DNA-kahjustumisest, mis kasvatab nahavähki haigestumise riski.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa



Elevant.Elevant.
Plastplaneet: inimeste valmistatud plastmass kaalub miljard elevanti

Plast on populaarne. Selles pole mingit kahtlust. Materjali masstootmise algusest saati on valmistatud plasti niivõrd palju, et kaaluda üles enam kui miljard elevanti. Taaskasutusse on jõudnud sellest aga vaid napid üheksa protsenti, näitavad värsked arvutused.

Lisatud graafikud.

Õpilaste teadusajakirjas Akadeemiake on teadlaste range eelretsenseerimise läbinud kaheksa värsket õpilasteuurimust. Akadeemiakese toimetus tegi koos ERR Novaatoriga kolmest tööst kokkuvõtted.
Taimetarkus
Karulauk.Karulauk.
Laansoo: inimeste taimeteadlikkus võiks olla kõrgem

Botaanik Urmas Laansoo sõnul on viimastel aastatel kasvanud ravim- ja metsataimede populaarsus, kuid inimeste teadlikkus pole menukusele järele jõudnud. Sestap leiab Laansoo, et korilusentusiastid peaksid tegema rohkem kodutööd enne kui metsast tundmatu leht või õis koju tuuakse. 

Ravimtaimena tuntud nõgesest saab matka tarbeks ka hea köie.Ravimtaimena tuntud nõgesest saab matka tarbeks ka hea köie.

Etnobotaanik: rahvas on ikka leidnud taimedele nutikaid kasutusviise

Etnobotaanik Raivo Kalle nendib, et meie eelkäijad on olnud taimeriigiga rohkem ühenduses ja leidnud kõigile metsasaadustele rakendust. Samas on teadlase hinnangul viimastel aastatel taimeteadlikkus kasvanud, mistõttu on ka linnainimesed taastamas sidet loodusega. 

Emase humala-eistekedriku tiivad on kollased ja nende siruulatus on umbes 48 millimeetrit.Emase humala-eistekedriku tiivad on kollased ja nende siruulatus on umbes 48 millimeetrit.
Video: nähtamatu kummituse ehk tantsulise ööliblika varjatud elukäik

Tartu ülikooli putukateadlane Sille Holm jälgis kodutalu hoovis Euroopa ühe tantsulisema ööliblika humala-eistekedriku varjatud elu nukust eduka paaritumiseni ja avaldas sellest Instagramis lõbusa video. Skandinaavia ja germaani mütoloogias tuntakse humala-eistekedrikut "nähtamatu kummitusena". 

TõstmineTõstmine
Vaid spordijook ei pane lihast kasvama

Hargnenud ahelaga aminohapped leutsiin, valiin ja isoleutsiin kannavad spordijookides koos lühendit BCAA. Leutsiin, valiin ja isoleutsiin moodustavad üle kolmandiku meie lihaskiust. Kuid lihaskasvu täiemahuliseks stimuleerimiseks vaid neist ei piisa.

Geko jalg.Geko jalg.
Gekojalast inspireeritud robot aitab päästa maailma kosmoseprügist

Kus on käinud inimesed, sealt leiab ka rämpsu. Alates esimestest kosmose vallutamise plaanidest saadik on suutnud inimkond tekitada maakera ümber enam kui poolest miljonist rusutükist koosneva pilve. Segaduse klaarimise võti võib peituda maailma peaaegu kõige osavamates ronijates – gekodes – ja neist inspireeritud robotites.

Kaheksas raseduskuu.Kaheksas raseduskuu.
Doktoritöö: kes vastutab, kui Eestis sünnib laps, keda vanemad ei soovinud?

Kas tervishoiuteenuse osutaja peaks hüvitama lapse ülalpidamiskulud, kui isikud on soovinud lapse saamist vältida, kuid arsti eksimuse tõttu naine siiski rasestub ja sünnitab igas mõttes terve lapse? Aga kui sündiv laps on raske puudega?

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.