Vahemeremaade road hoiavad aju suurema ({{commentsTotal}})

Vanematel inimestel läheb aju väiksemaks. Kuid nüüd tuleb välja, et neil vanematel inimestel, kes järgivad Vahemere-äärsetes maades levinud toitumistavasid, väheneb ajumaht aeglasemalt.

Michelle Luciano Šotimaalt Edinburghi Ülikoolist ja ta kolleegid jõudsid selle tulemuseni, kui uurisid kolme aasta vältel mitutsada 70. aastates inimest.

Vahemeremaade rahvaste toidulaual leidub rohkesti puu- ja köögivilju, oliiviõli ja teravilju, mõõdukalt piimasaadusi, kala ja veini ning ainult vähesel määral punast liha ja linnuliha. Ajakirjas Neurology avaldatud uurimistulemused annavad uut kinnitust, et niinimetud Vahemere dieet mõjub ajutervisele hästi.

Luciano ja kolleegid selgitasid katseisikute toiduharjumused välja küsitluse teel, ajumahu muutusi mõõtsid aga skaneerimisseadmega. Katseandmete analüüsist ilmnes ka, et pelgalt vähemal liha söömisel ja suuremal kala söömisel aju kahanemisele toimet ei olnud – Vahemere dieeti tuli järgida ikka. terviklikumalt

Teadlaste sõnul on kindlasti vaja veel uusi uuringuid, et välja selgitada, mis täpselt on Vahemere dieedis sellist, mis seda väikest, kuid siiski huviäratavat mõju avaldab. Samuti pole selge, kas see pidurdab ka näiteks Alzheimeri tõve ja dementsusega seostatavat ajumahu vähenemist või millist mõju avaldab ajumahu kahanemine vaimsele võimekusele.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa



Kuula, mis häält teevad lohukivid

Mis on lohukivid? Kuidas lohukivid seostuvad loodusmaastiku, üksteise ja muististega? Millist häält lohukivid teevad? Millist tüüpi kividega on kõige tõhusam lohke kivi sisse toksida? Kui kaua ühe lohu tegemine üldse aega võtab?

 

Lisatud helilõigud.

Paastupäevik | kirjutab Allan: patuga pooleks paastudes

Novaatori paastueksperiment on jõudnud 22. päevani. Selles paastupäeviku sissekandes jagab katsealune Allan oma viimase kahe nädala paastukogemust, mis tema hinnangul on olnud äärmiselt valgustav ning kogemuste rohke.

Ka emased tihased laulavad

Talvise pööripäeva järel päevade pikenedes hakkavad linnud üha aktiivsemalt laulma. Kui mitte varem, siis hiljemalt jaanuari lõpu päikselistel päevadel võib rasva- ja sinitihaseid laulmas kuulda.