Tippsport pärsib mehe viljakust, muretsema peaksid aga harrastussportlased ({{commentsTotal}})

Harrastussportlased peaksid hoolega jälgima, mida treeningute kõrval tarbivad. Spordijookides võib olla varjatud nimede all steroide, mis hiljem tervisele (näiteks viljakusele) halba mõju avaldavad.
Harrastussportlased peaksid hoolega jälgima, mida treeningute kõrval tarbivad. Spordijookides võib olla varjatud nimede all steroide, mis hiljem tervisele (näiteks viljakusele) halba mõju avaldavad. Autor/allikas: Wikimedia Commons

Endiste tippsportlaste tervisekäitumise mõju viljakusele on uuritud enam kui 20 aastat ning selle põhjal võib öelda: väga intensiivne ehk tippsport pärsib sugulist viljakust, kuid see taastub pärast tippspordist loobumist. Palju tõsisem on aga seni väheuuritud valdkond – väga intensiivselt treenivad harrastussportlased.

Turu ülikooli dotsent Antti Perheentupa, kes on uurinud endiste tippsportlaste viljakust, kirjeldab, et vaadates praegu näiteks 60-aastaseks saanud sportlasi, võib julgelt teha üldistuse: sport on tervisele kasulik.

Erinevatele varasematele uuringutele tuginedes toob Perheentupa välja, et endistel tippsportlastel esineb oluliselt vähem südameveresoonkonna haigusi, diabeeti, kõrgevereõhu tõbe. Isegi vähem kopsuvähki, seda ka hilisemas elus suitsetama hakanud sportlaste hulgas.

Uurija täpsustas, et nende endiste sportlaste, kes tegelevad nädalas vähemalt 2,5 tundi mõõduka aeroobse spordiga, suremusrisk on 19 protsenti madalam.

Viljakus pärast tippsporti

Perheentupat on aga huvitanud ka see, kuidas mõjutab tippsport ning selles sageli kasutatavad lisaained, iseäranis anaboolsed steroidid, mehe (aga ka naise) viljakust. Ta tegi sel teemal tänavusel Euroopa reproduktiivmeditsiini aastakonverentsil ettekande ning jagas oma mõtteid ka ERR Novaatorile antud intervjuus.

Tippspordi puhul on erinevatest uuringutest teada, et väga intensiivne treening, eriti veel kombinatsioonis anaboolsete steroididega, vähendab oluliselt meeste viljakust. Viljakus- ehk reproduktiivorganeid mõjutava treeningu vähendamisel ning lisaainete ärajätmisel aga viljakus taastub. Seega on Antti Perheentupa sõnum: (tipp)spordil ei ole pikaajalist negatiivset mõju viljakusele.

Pikaajaline tervisemõju noortele teadmata

Samas toob ta kiirelt juurde tõsiasja, et see kehtib väljaarenenud ehk täiskasvanud sportlaste puhul. Samuti on teemat rohkem uuritud mees- kui naissportlaste hulgas.

Teismeliste naissportlaste puhul toob Perheentupa välja, et väga intensiivne treening ning ebapiisav toiduga saadav energia võib just tüdrukute tervist mõjutada.

Näiteks liiga väike kehamassiindeks, pidev alatoitumus ja pingeline treening võivad viia menstruaaltsükli häireteni, mis omakorda võib mõjutada naise viljakust aastate pärast. Rääkimata mõjust, mida võib avaldada steroidide manustamine veel lõplikult välja arenemata organismile. Sel teemal napib paraku uuringuid.

Keskealised ületreenivad mehed

Teine teema, millel napib uuringuid, kuid mis üha põletavamalt päevakorda kerkib, on keskealiste intensiivselt treenima asuvate meeste ja naiste viljakus.

Soomes on väga intensiivselt treenivaid harrastusportlasi üha rohkem, toob Perheentupa oma koduriigi peal näite. “Ei ole midagi hullu, kui inimene, kes on nooruses teinud sporti, alustab sellega uuesti keskeas,” märgib ta.

Paljude jaoks võib aga intensiivne treenimine olla esmakordne. Perheentupa rõhutab siinkohal, et ületreenimine on kindlasti terviserisk ning treeninguga liialdama kipuvad just kestvusalasid, näiteks triatloni valivad mehed.

Jõutreeningus esineb ületreenimist vähem, kuid seal on terviseriskiks hoopis toidulisandid, iseäranis anaboolsed steroidid.

Küllalt tavaline on ka olukord, kus inimene arvab, et tarbib proteiinijooki, kuid see sisaldab varjatult anaboolseid steroide. Perheentupa sõnul varjavad tootjad ja tarnijad tootes sisalduvaid hormoone kavalasti teiste nimetustega, et neid riigipiiridel tollis keelatud ainetena kinni ei peetaks.

Anaboolsed steroidid (AAS) on meesuguhormoonid, mis parandavad valguainevahetust ja aitavad suurendada lihasmassi. Need pole sugugi ainsad lisaained, mida tippsportlaste dopingu hulgast leiab. Oluliselt hullem on lugu harrastussportlastega, kes sageli võtavad toidulisanditega enesele teadmata ka suure hulga väga erinevaid steroide, märgib Perheentupa.

“Reaalsus on see, et need, kes võtavad anaboolseid steroide, võtvad ka “miljonit” muud ainet,” sedastab uurija. Ta kirjeldab ühe 32-aastase kulturisti juhtumit, kelle kehast leiti pärast äkksurma kümneid erinevaid aineid.

Küllalt tavaline on ka olukord, kus inimene arvab, et tarbib proteiinijooki, kuid see sisaldab varjatult anaboolseid steroide. Perheentupa sõnul varjavad tootjad ja tarnijad tootes sisalduvaid hormoone kavalasti teiste nimetustega, et neid riigipiiridel tollis keelatud ainetena kinni ei peetaks.

Perheentuba toob teise näite 30ndates naisterahvast, kes jõudis tema juurde erinevate hormonaalsete häirete tõttu. Selgus, et fitnessiga tegelev naine oli tarbinud oma kaasaga samu valgusegusid, mis aga talle teadmata sisaldasid anaboolseid steroide ning ajasid segamini tema hormonaalse tasakaalu.

Nagu ka varem öeldud, taastub endiste meestippsportlaste suguline viljakus umbes kahe aasta jooksul. Naiste puhul on see uurimata valdkond. Kindlasti tuleks aga nii tüdrukute kui poiste puhul olla anaboolsete steroidide kasutamisega ettevaatlik, sest nende mõju veel väljaarenemata reproduktiivorganitele ja hormoonsüsteemile on uurimata ning selle kahjustamine võib lõppeda viljatusega.

Toimetaja: Greete Palmiste



Antarktise rannikuvete bakterid peitsid viiruste eellaste saladust

Viirused on kummalised tegelased. Elusolendeiks neid enamasti ei peeta, ja kust nad pärit on, ei teata. Nüüd on Antarktise ranniku lähistelt väikestelt saartelt saadud arvatavasti üsna oluline viide viiruste võimalikule tekkeloole.

Lida Ajeri koobas.Lida Ajeri koobas.
Nüüdisinimesed jõudsid Kagu-Aasiasse arvatust tuhandeid aastaid varem

"Ta nimetas seda kohta Lida Ajeriks. Kõlab meeldejäävalt, eks pole? Kuid kohalikus keeles tähendab see "vesikeelt". Tead, kui paljusid koopaid nad seal niimoodi nimetavad?" küsis Macquarie ülikooli paleontoloog Kira Westaway retooriliselt. Mõnikord tähendab suurte loodusteadlaste jälgedes käimine sõna otseses mõttes päevade kaupa džunglites trampimist. Teisalt aitab see lahendada aeg-ajalt enam kui 120 aasta vanuseid mõistatusi.

Isegi ateistid peavad oma kaasmõtlejaid usklikest amoraalsemateks

Ateistid on ebamoraalsed ja neid ei saa usaldada. Nii arvavad 13 eriilmelises ühiskonnas tehtud uuringu põhjal isegi ateistid ise. Tulemused viitavad, et ateistide suhtes tuntavad eelarvamused on paljudes maailma riikides sügavalt ühiskonda juurdunud.

Lapsed vajavad uue keele omandamiseks emakeelega sarnast suhtluskogemust, kinnitavad spetsialistid. Mida varem alustada, seda paremad tulemused saavutatakse, kinnitavad nad.Lapsed vajavad uue keele omandamiseks emakeelega sarnast suhtluskogemust, kinnitavad spetsialistid. Mida varem alustada, seda paremad tulemused saavutatakse, kinnitavad nad.
Uued soovitused: laste ekraaniaja piiramisest enam ei piisa

Sõpradega suhtlemine algab hommikul veel enne kui voodist tõustud ning lõppeb viimase asjana kui nutitelefon pannakse öökapile või padja alla. Nende kahe hetke vahele jääb terve hulk väga mitmekülgseid suhtlemise, aga ka üksiolemise viise internetis. Nii võiks võtta kokku laste meediauurija Sonia Livingstone'i ja tema kolleegi Alicia Blum-Rossi viimase uuringu tulemused ja soovitused.

600 eesti eaka veri aitab arendada vananemist pidurdavat ravimit

Meie veres on biomarkerid, mis annavad viis või isegi kümme aastat varem märku organismi vananemisest, n-ö suremisprotsessi algusest. Mis oleks, kui suudaksime seda protsessi edasi lükata ehk pidurdada vananemist? Me ei tea, mis siis täpselt oleks, küll aga on USA idufirma liikunud Eesti Geenivaramu teadlaste abiga sammu sellele lähemale.

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.