Uni päästab külmetuse käest   ({{commentsTotal}})

Kooliaeg on jälle käes, kaugel see sügiski pole ja statistika näitab, et just sügistalvisel ajal hakkavad nii koolilapsi kui ka täiskasvanuid sagedamini kimbutama viirushaigused. Mida aga teha, et nohusest ninast, kurguvalust, köhast, peavalust ja muudest niinimetatud külmetushaiguse sümptomitest siiski võimalikult hästi hoiduda?

Ameerikas hiljuti tehtud teadusuuringu põhjal on soovitus väga lihtne: magage kauem. Sheldon Cohen Carnegie Melloni Ülikoolist ja ta kolleegid kirjutavad ajakirjas Sleep, et ebapiisav uni suurendab riskiga haigestuda nina-neelupõletikku ehk justnimelt sellesse sügiseti sagenevasse haigusesse, mille tunnused eelnevalt välja toodi.

Uuringust selgus, et inimestel, kes magavad öösel kuus tundi või vähem, on tõenäosus niinimetatud külmetushaigust saada neli korda kõrgem kui neil, kes magavad öösel seitse tundi või rohkem. Tulemus kinnitab taas kord vana tuntud tõde, et uni on tervisele kasulik.

Uuringus jälgisid teadlased kahe kuu vältel 164 täiskasvanu terviseseisundit ja küsitlesid neid stressitaseme ning alkoholi- ja tubakatarvituse kohta. Seitsme päeva jooksul mõõtsid nad randmeseadmega ka katseisikute uneaega. Siis pandi katseisikud nädalaks hotellituppa elama, tilgutati neile ninatilkadega natuke viirust ninna ja jälgiti, mis nendega juhtuma hakkas. Juhtus muidugi see, et osa jäi haigeks, osa aga mitte.

Tuli välja, et just une kestvus oli kaugelt kõige tähtsam haigestumist või mittehaigestumist määrav tegur. Mingit mõju ei avaldanud see, milline oli inimese vanus, rassikuuluvus või sissetulek ega ka mitte hariduse- või stressitase. Ei lugenud isegi see, kas inimene suitsetas või mitte. Luges ikkagi põhiliselt just uneaeg.

Nii et veel üks hea vabandus hommikul kauem voodis lesida või kui see pole võimalik, siis hea põhjus õhtul varem magama minna.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa



Euroopa teadusruumi lõimumispoliitikatel võib olla teatavaid puudusi.Euroopa teadusruumi lõimumispoliitikatel võib olla teatavaid puudusi.
EL-i laienemine võis vähendada ida- ja lääneriikide vahelist teaduskoostööd

Kuigi Euroopa Liidu ühine teadusruum peaks soosima piiriülest koostööd, oleks see kasvanud ida- ja lääneriikide vahel liidu laienemiseta kiiremini, vihjab uus analüüs. Teadusruumi lõimumispoliitikate puudustele vaatamata võib hakata nägema aga ka märke, et ajude väljavoolust on saamas viimaks ajude ringlus.

Maailmaruumi kiviplaneetide seas valdavad veekerad

Kes eksoplaneete uurima sõidab, võtku igaks juhuks kindlasti sukeldusvarustus kaasa, sest üks teadlane on nüüd statistikamudeliga välja rehkendanud, et suuremal osal universumi kivise pinnaga planeetidest katab sellest pinnast enamat kui 90 protsenti meri.

Uus eestikeelne tõlkeprogramm annab teksti edasi sujuvamalt ja autentsemalt

Tartu Ülikooli keeletehnoloogide töögrupp tegi valmis masintõlke programmi, mis põhineb uudsel meetodil ehk tehisnärvivõrkude süsteemil. Tõlkeprogrammi demoversiooni saavad kõik huvilised internetikeskkonnas järele proovida.