Kiire ja aeglane dieet annavad pikapeale sama tulemuse ({{commentsTotal}})

Kiirelt kaalu langetada pole mõtet, sedastab levinud arusaam, sest kaal, mille kiiresti kaotad, tuleb uuesti kiiresti tagasi. Nüüd tuleb välja, et see arusaam ei tarvitse olla midagi enamat kui tühipaljas müüt.

 

Austraalia teadlased eesotsas Joseph Proiettoga Melbourne'i ülikoolist tegid katseid 204 ülekaalulise inimesega. Osa neist pandi rangele, osa leebele dieedile. Range dieet seisnes selles, et kolme kuu jooksul said nad iga söögikorra ajal ainult sööki asendavat jooki juua, leebe dieedi pidajatel asendati söök joogiga ainult üks või kaks korda päevas. Muul ajal sõid nad nagu ikka ja see dieet kestis üheksa kuud.

Mõlemale rühmale seati sihiks langetada kehakaalu 15 protsendi võrra. Mis siis välja tuli? Tuli välja, et range dieedi pidajatest jõudsid soovitud sihini tervelt neli viiendikku, leebe dieedi pidajatest aga ainult pooled. Ent kaks ja pool aastat pärast katsedieedi lõpetamist olid mõlema rühma esindajad saanud tagasi keskmiselt 70 protsenti kaotatud kaalust.

Nii et näete nüüd ise – lühemas plaanis jõuavad range dieedi pidajad sihini kindlamini, aga pikaajalises plaanis kahel dieedil suurt vahet polegi.

Toimetaja: Jaan-Juhan Oidermaa



Robootikavõistlus

Teadusajakirjanikud: huviringid on kõva teaduse poole kaldu

Millistes huviringides võiksid lapsed käia, et neil tekiks huvi ühe või teise teadusvaldkonna vastu? Robootikaring, väikesed loodushuvilised, füüsikaring, IT ring... Kas ja miks paistab huviharidus ühekülgne, kaldu loodus- ja täppisteaduste poole?

Tartu Ülikooli kliinikumi geneetikakeskuse Tallinna filiaali juhataja Riina Žordania ja õde Svetlana Kašnikova 2011. aastal.

Inimgeneetika Eestisse tooja pälvis elutööpreemia

“Minu elus on palju salme, aga refrään on ikka meditsiinigeneetika,” parafraseerib Riina Žordania Eesti filmiklassikat, kui võtab Rakveres Eesti inimesegeneetika ühingu aastakonverentsil vastu elutööpreemia.

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: